善玉菌を数を多くして悪玉菌の数を抑え、内臓の環境をいい環境へと変えていきます。

乳酸菌サプリメントと言えば、真っ先に頭に浮かぶのはビオフェルミンです。 小さい頃から売られていたサプリであり、便秘や下痢や腹痛の時でも、いつだって私のお腹を守り続けてくれていました。 「人には人の乳酸菌」とCMで言われて ‥‥

普段は肌があまり乾燥しない人でも冬になるとお肌がカサカサになるケースもあります

洗顔後の保湿は乾燥肌の予防、改善に重視されることです。これを怠けてしまうとますます肌を乾燥させることとなってしまいます。 そのほかにも、クレンジングやメイク用品も保湿力や保水力のあるものを使ってちょうだい。 これ以外につ ‥‥